Quando buscamos compreender a ansiedade devemos antes de tudo perceber que sozinha ela não existe, pois trata-se de um elo entre um sujeito e um objeto, por objeto quero dizer tudo aquilo a respeito do que alguém pode sentir sintomas ansiosos. É importante ainda notar que ansiedade vem do verbo “ansiar” cujo significado transmite não só a ideia de sofrimento, mas também de desejo. Daí já poderíamos afirmar que a ansiedade é a relação de angústia e desejo entre alguém e um objeto.
Da perspectiva junguiana a ansiedade se relaciona com nossos instintos básicos quando estes não são bem atendidos. Se pelo lado do corpo precisamos saciar a fome, aplacar a sede, ter abrigo, segurança e descansar, por outro lado, o lado da alma humana, precisamos de convivo em comunidade, de trocas afetivas satisfatórias, de senso de propósito. Dessa forma a criação de consciência de si a partir da psicoterapia leva a descoberta de como esses instintos se manifestam em você, se eles estão sendo atendidos e o que você pode fazer a respeito para viver uma vida plena de significado e saúde.
Alguns dos sintomas ansiosos possíveis são: Batimentos cardíacos acelerados, sensação de falta de ar, procrastinação, evitação de situações, pensamento acelerado, sensação de perigo iminente, medo generalizado, raiva generalizada.
